Jonas Ahlin, hälsoinspiratör på Hälsan i centrum. Foto: Linnea von Knorring


1 vecka sedan

Jonas vill få Salaborna att träna – ”Vi kommer vara utomhus”

Hälsan i centrum vill nå de som kanske har svårt att ta tag i sin träning.
Och det via träningsalternativen morgon, middag eller kväll.
– Vi vet att det är många som skulle vilja börja röra på sig, säger hälsoinspiratör Jonas Ahlin.

 

Han är spelande tränare för division 3-klubben Heby AIF.
Men Jonas Ahlin är även hälsoinspiratör på Hälsan i centrum i Sala.
– Jag har ett jobb jag verkligen älskar, säger 32-åringen.
Och nu ska han göra något han verkligen sett fram emot: Få Salaborna att börja träna.

Hälsan i centrum drar i gång en drive för att få Salaborna att röra på sig.
Och platsen är Stadsparken i centrala Sala.
– Vi vet att det är många som skulle vilja röra på sig, men de har svårt att ta tag i det, berättar Jonas Ahlin.
Det är där Hälsan i centrum kommer in – från och med nästa vecka startar de utomhusträning.
– Vi kommer att inleda med en prova-på-vecka för alla.

I den tid vi lever i nu (läs: jobb och stress) är det inte alltid så lätt att hitta motivationen till att träna.
– Många säger nog att de ska börja träna, men de kanske inte känner sig bekväma på till exempel ett gym. De känner sig otrygga i den miljön. Därför förlägger vi träningen utomhus.
Tanken är träningen ska vända sig till alla åldrar och att den ska kunna vara på morgonen, lunchen eller kvällen.
– Vi vill gärna nå ut till seniorer, men med tanke på det som händer med coronavirusets utbredning nu får det ske senare, berättar Jonas Ahlin.

Det är många i dag som är så att säga “samhällströtta” med arbete och det sociala livet.
Träningen blir åsidosatt trots att man kanske har en ambition.
– Det räcker att träna några gånger i veckan, men det är viktigt att man gör det under en längre tid. Det kommer man långt med. Sedan kommer vi att anpassa alla pass efter individen och allt efter egen förmåga. Passen syftar till att förbättra kondition och styrka.
Varför blev det stadsparken?
– Det är en trevlig och lugn miljö och dessutom centralt belägen, säger Jonas Ahlin.

Fakta
Morgonträningen kommer att ske på fredagar, klockan 06.30-07.10.
Lunchträningen är onsdagar, 11.30-12.10.
Eftermiddagsträningen: Måndagar 16.30-17.30/18.00-19.00 och fredagar 16.15-17.15.
Samling sker vid paviljongen i stadsparken fem minuter innan start.
Mer information hittar man på: hic.nu eller på Hälsan i centrums Facebooksida
Du kan även följa Hälsan i centrum på Instagram: nyahalsanicentrum


Niclas Bergvall Niclas Bergvall
Redaktör, skribent & krönikör

Bidra med Swish Gillade du det du läste?
Bidra på Swishnummer 123 131 03 09

Bli medlem Bli stödmedlem i Sala-Heby Fotboll.
Känn dig delaktig för 200 kr/år.